Maseczki z banana

domowe maseczki z banana

Banany to świetne źródło witaminy A, C, E, K oraz witamin z grupy B. To także doskonałe źródło żelaza, potasu, cynku, sodu, fosforu, magnezu i wapnia. Owoce te są nie tylko smaczne, ale także rozwiązują wiele zdrowotnych problemów. Ale, ale! Bananów wcale nie musimy jeść. Z powodzeniem możemy przygotować z nich domowe maseczki – na zmęczoną skórę i skórę z niedoskonałościami. Brzmi dobrze? Domowe maseczki to świetne rozwiązanie dla każdej z nas. Poza tym, że są tańsze niż te dostępne w drogerii, to na dodatek mniej uczulają i podrażniają niż te kupne. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, więc każda z nas może sobie pozwolić na taką maseczkę. Wystarczy tylko zaopatrzyć się w banany i kilka dodatkowych (prostych) składników. Poniżej prezentują moje dwie ulubione maski bananowe. Jedna z nich rozwiąże problem zmęczonej cery. Druga z kolei pozwoli rozprawić się z niedoskonałościami skóry. Continue reading

Zadbaj o swoje włosy na wakacjach

jak dbać o włosy na wakacjach

Kochamy wakacje. Oj kochamy. Niestety nasze włosy potrafią nieźle ucierpieć w momencie, kiedy my korzystamy ze wszystkich dobrodziejstw sezonu letniego. Wysokie temperatury, gorące powietrze, wiatr, słona morska woda… Czynniki te nie są łaskawe dla naszej fryzury i niestety mają na nią bardzo zły wpływ. Pod wpływem palącego słońca czy słonej wody, nasze włosy bardzo się przesuszają, łamią i tracą naturalny blask. Dobra wiadomość jest taka, że możemy temu zapobiec. W jaki sposób? Continue reading

Sprawdzone sposoby na proste włosy

sposób na proste włosy - prostownica do włosów

źródło: http://zszywka.pl

Tak to już w życiu jest, że dziewczyny o prostych włosach marzą o bujnych lokach, a te z kręconymi włosami śnią po nocach o gładkich i idealnie prostych włosach. Jeśli i ty marzysz o gładkich, prostych i jedwabistych w dotyku włosach, to nic straconego. Możesz je mieć! Wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Możliwości też masz całe mnóstwo. Na rynku dostępne są zarówno prostownice, jak i specjalne kosmetyki prostujące włosy. Możesz też uciec się do domowych metod prostujących włosy. Wszystko zależy od twoich indywidualnych preferencji i oczekiwań. Wiadomo, że prostownice do włosów najlepiej wyprostują włosy, zwłaszcza jeśli twoje lubią się kręcić. Jednakże w celu utrzymaniu efektu prostowania, możesz śmiało skorzystać z babcinych sposobów. Poniżej znajdziesz najbardziej popularne metody prostowania włosów. Jestem pewna, że znajdziesz coś w sam raz dla siebie. Continue reading

Higiena intymna latem

jak dbać o higienę intymną latem

Która z nas nie lubi wakacji? Lato to beztroska, łapanie promieni słonecznych, zabawy na plaży, kąpiele w basenie lub jeziorze. Wszystko brzmi pięknie, niestety jest w tym wszystkim jedno „ale”. Sezon letni sprzyja także infekcjom intymnym. W porze letniej dużo bardziej jesteśmy narażone na dyskomfort okolic intymnych. Nieodpowiednia higiena, duża wilgotność towarzysząca chociażby zwiększonemu poceniu się, wysokie temperatury, korzystanie z toalet publicznych – to wszystko prowadzi do infekcji, które mogą być bardzo nieprzyjemne. Istnieje jednak kilka ważnych zasad, które pozwolą uchronić się przed infekcją lub przynajmniej zredukują ryzyko jej pojawienia się. Co zatem robić i o czym pamiętać? Continue reading

Chcesz mieć płaski brzuch? Sprawdź, co powinnaś jeść

płaski brzuch

Na pewno słyszałaś, że płaski brzuch robi się w kuchni, a nie na siłowni. Na siłowni możemy co najwyżej zrobić sobie później ładny kaloryfer. Ale tak jak mówię – później. Wcześniej należy zrzucić z brzucha wszelki tłuszczyk. Spokojnie, nie będę cię katować żadną dietą. Sama jestem przeciwniczką diet, zwłaszcza tych cud. Po prostu podpowiem, co jeść aby brzuszek z dnia na dzień stawał się coraz ładniejszy. Bo nie wiem czy wiesz, ale istnieje szereg produktów, które „robią płaski brzuch”. Oto niektóre z nich: Continue reading

Balsam czy olejek do opalania?

Wakacje tuż, tuż. Jeszcze moment, jeszcze momencik a zaczniemy pakować wakacyjne walizki. Pakując się na letnie wojaże nie zapomnij zabrać ze sobą kosmetyku do opalania. Jest on tak samo ważny jak strój kąpielowy, a nawet i ważniejszy. To dzięki preparatowi do opalania, nie tylko nie nabawisz się poparzenia słonecznego, ale także zadbasz o dobrą kondycję swojej skóry. Wśród bogatej gamy produktów, dużą popularnością cieszą się balsamy i olejki do opalania. Co sprawdzi się lepiej? Continue reading

Pogadajmy o demakijażu oczu

jak wykonać demakijaż oczu

źródło: http://kobieta.gazeta.pl

Demakijaż to chyba jedna z najważniejszych czynności pielęgnacyjnych. To podstawa zdrowia i piękna. Pamiętajcie, że nigdy nie kładziemy się spać z makijażem. To bardzo niszczy naszą skórę. Szczególnej troski wymaga demakijaż oczu. Zazwyczaj większość z nas traktuje go byle jak. Tymczasem skóra wokół oczu jest szalenie delikatna, przez co łatwo ją uszkodzić. Zbyt mocne pocieranie tych okolic płatkiem kosmetycznym może spowodować wiele złego. Jak prawidłowo wykonywać demakijaż oczu i jakich preparatów do tego używać? Małe podpowiedzi znajdziesz poniżej. Continue reading

Pełnia lata na początku wiosny – smoothie z mango i ananasa

smoothie mango ananas podany w pękatej szklance z dwiema słomkami w paski biało zielone i biało złote

źródło: pinterest.com

Mimo, że wiosna nie zdążyła jeszcze na dobre się rozgościć, to ja mam dla Was pełnię lata! Bo kto nam zabroni? Co powiecie na pyszne smoothie z mango i ananasa? Jak dla mnie jest to bomba nie tylko witaminowa, ale także smakowa. Smoothie to cudownie rozpieszcza zmysły i zaspokaja ochotę na pyszne co nie co. A przy okazji jest bardzo zdrowe. Takie smoothie możecie sobie zaserwować na deser lub drugie śniadanie. Uwaga! Robiąc smoothie, sięgnijcie po dojrzałe owoce. Tylko wtedy gotowy koktajl będzie naprawdę smaczny – delikatny, aksamitny i przyjemnie słodki w smaku. Continue reading

3 sposoby na cienkie włosy

młoda dziewczyna z pięknymi włosami naciąga z uśmiechem granatową czapkę na oczy

źródło: cosmopolitan.pl

Żadna z nas nie chce mieć cienkich i oklapniętych włosów. To fakt. Każda z nas marzy o bujnej fryzurze niczym z reklamy szamponu do włosów. To drugi fakt. Trzecim zaś faktem jest to, że niestety nie każdą z nas matka natura obdarowała gęstymi i mocnymi włosami. Spokojnie! To jeszcze nie koniec świata. Istnieje kilka sprytnych trików, dzięki którym cienkie włosy nagle stają się gęstsze. I nie mam tu wcale na myśli sztucznych doczepów. Im mówimy głośne nie! W takim razie, w jaki sposób dodać objętości włosom i sprawić, aby optycznie wyglądały na gęstsze? Continue reading

Jak wybrać dobrego ginekologa

pierwsza wizyta -  ginekolog warszawa

Pierwsza wizyta u ginekologa może być stresująca, jednakże nie można w nieskończoność jej unikać, ani też odwlekać w czasie. Dbanie o zdrowie intymne, to nasz kobiecy obowiązek. Naprawdę warto przełamać strach, wstyd czy niechęć i wybrać się do gabinetu ginekologicznego. Musicie uwierzyć mi na słowo, że nie taki ginekolog straszny jak go malują. Najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby wybrać odpowiedniego lekarza. W XXI wieku nieocenioną pomocą przy wyborze najbardziej odpowiedniego lekarza  jest Internet. Dzięki specjalistycznym stronom internetowym możemy kierować się opiniami pacjentek, na temat poszczególnych lekarzy. To bardzo pomocne! Warto także popytać wśród koleżanek i przyjaciółek. Może któraś z nich ma już za sobą swoją pierwszą wizytę i może polecić konkretnego lekarza? A może warto doradzić się mamy i pójść do jej ginekologa? Czym się kierować przy szukaniu i wyborze ginekologa? Na to pytanie postaram się Wam odpowiedzieć poniżej. Continue reading