Ból menstruacyjny – przyczyny, objawy, zapobieganie

bóle menstruacyjne

Szczęśliwe te z was, które nie wiedzą, co oznacza ból menstruacyjny. Te, które zmagają się z nim regularnie wiedzą, jak bardzo potrafi uprzykrzyć życie i zaburzyć normalne funkcjonowanie. Ból, jaki odczuwamy przed i w trakcie menstruacji jest wynikiem skurczy mięśni macicy i sąsiadujących organów. Skurcze te nie są niczym nienaturalnym. Wręcz przeciwnie – stanowią naturalną część cyklu miesiączkowego. Intensywne bóle menstruacyjne mogą być spowodowane zmianami hormonalnymi, niedoborem magnezu lub witaminy B6, a także znacznym niedoborem kwasów tłuszczowych. Continue reading

Sprawdzone sposoby na bolesne miesiączki

No-Spa na bolesne miesiączki

Bolesne miesiączki to prawdziwa zmora młodych kobiet. Nie tylko odbierają radość z codziennego życia, ale także pogarszają jego jakość i zaburzają normalne funkcjonowanie. Co druga z nas cierpi katusze na skutek skurczów w dole brzucha, którym dość często towarzyszą mdłości, wymioty, kolki, bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oraz bóle promieniujące do nóg. Natężenie bólu jest bardzo różne u różnych dziewczyn. Czasem jest to zwyczajne uczucie braku komfortu gdzieś w podbrzuszu, a czasem ból menstruacyjny jest nie do zniesienia, zmusza do chwilowego wycofania się z życia towarzyskiego i położenia w łóżku. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że z bólami menstruacyjnymi można walczyć i co najważniejsze, walkę tę można wygrać! Sposobów na bolesne miesiączki jest wiele. Oto kilka z nich…  Continue reading