Chcesz mieć płaski brzuch? Sprawdź, co powinnaś jeść

płaski brzuch

Na pewno słyszałaś, że płaski brzuch robi się w kuchni, a nie na siłowni. Na siłowni możemy co najwyżej zrobić sobie później ładny kaloryfer. Ale tak jak mówię – później. Wcześniej należy zrzucić z brzucha wszelki tłuszczyk. Spokojnie, nie będę cię katować żadną dietą. Sama jestem przeciwniczką diet, zwłaszcza tych cud. Po prostu podpowiem, co jeść aby brzuszek z dnia na dzień stawał się coraz ładniejszy. Bo nie wiem czy wiesz, ale istnieje szereg produktów, które „robią płaski brzuch”. Oto niektóre z nich: Continue reading

Co jeść aby mieć płaski brzuch

dieta na płaski brzuch

Płaski brzuch to bez wątpienia największy atut zgrabnej sylwetki. Każda z nas marzy o takim brzuchu, a niestety nie każda może takowym się pochwalić. Pamiętajcie, że w drodze po płaski brzuch najważniejsza jest zmiana diety. Nawet wyciskające siódme poty ćwiczenia niewiele dadzą, jeśli będziecie nadal jadły niezdrowo. Wyćwiczone na siłowni mięśnie nie będą widoczne, jeśli przysłaniać je będzie warstwa tłuszczyku. A tłuszczyk zgubicie tylko wtedy, gdy zrobicie remanent w swoim menu. Co jeść, a czego nie, aby mieć płaski brzuch? O tym w dzisiejszym poście!  Continue reading