Ból menstruacyjny – przyczyny, objawy, zapobieganie

bóle menstruacyjne

Szczęśliwe te z was, które nie wiedzą, co oznacza ból menstruacyjny. Te, które zmagają się z nim regularnie wiedzą, jak bardzo potrafi uprzykrzyć życie i zaburzyć normalne funkcjonowanie. Ból, jaki odczuwamy przed i w trakcie menstruacji jest wynikiem skurczy mięśni macicy i sąsiadujących organów. Skurcze te nie są niczym nienaturalnym. Wręcz przeciwnie – stanowią naturalną część cyklu miesiączkowego. Intensywne bóle menstruacyjne mogą być spowodowane zmianami hormonalnymi, niedoborem magnezu lub witaminy B6, a także znacznym niedoborem kwasów tłuszczowych. Continue reading

Bolesne miesiączki – sprawdzone sposoby na przetrwanie trudnych dni

97d869b1361ae00efd18c47e57277886

Ponoć co druga kobieta cierpi na bolesne miesiączki. Dyskomfort zazwyczaj pojawia się w momencie rozpoczęcia krwawienia, choć oczywiście może pojawić się także na kilka dni przed spodziewaną menstruacją. W zależności od indywidualnych uwarunkowań, potrafi przybierać rozmaite postaci. U jednych jest tak delikatny, że ciężko zwrócić na niego uwagę, u innych z kolei tak silny, że zaburza normalne funkcjonowanie i uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności. Bardzo często jest powodem absencji w szkole i chwilowej alienacji z życia towarzyskiego.  Continue reading

Skurcze brzucha podczas miesiączki – co robić

Bolesne miesiączki to prawdziwa zmora zarówno młodych, jak i dojrzałych kobiet. Skurcze brzucha są sygnałem, że zbliża się krwawienie. Zazwyczaj w ciągu pierwszej dobry menstruacji osiągają apogeum, a dopiero przez dwa następne dni są mniej odczuwalne.

U niektórych dziewczyn skurcze brzucha są tak silne, że promieniują do nóg, pachwin, a nawet i pleców. U niektórych mogą powodować paraliż i bezruch. Mogą być tępe i ciągłe lub powracać w regularnych odstępach. Nierzadko podczas ostrych dolegliwości bólowych zachodzi potrzeba przybrania rozluźniającej pozycji, jak siedząca, skulona lub leżąca.

Powodem bolesnych miesiączek są produkowane w tym czasie w nadmiarze prostaglandyny, czyli substancje wywołujące stan zapalny, którego jednym z objawów jest właśnie ból brzucha, często określany również skurczem brzucha. Co by nie mówić o bolesnym miesiączkowaniu, jedno jest pewne – potrafi ono obniżyć jakość i komfort codziennego życia, a także spowodować chwilowe wycofanie się z życia. Continue reading

Sprawdzone sposoby na bolesne miesiączki

No-Spa na bolesne miesiączki

Bolesne miesiączki to prawdziwa zmora młodych kobiet. Nie tylko odbierają radość z codziennego życia, ale także pogarszają jego jakość i zaburzają normalne funkcjonowanie. Co druga z nas cierpi katusze na skutek skurczów w dole brzucha, którym dość często towarzyszą mdłości, wymioty, kolki, bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oraz bóle promieniujące do nóg. Natężenie bólu jest bardzo różne u różnych dziewczyn. Czasem jest to zwyczajne uczucie braku komfortu gdzieś w podbrzuszu, a czasem ból menstruacyjny jest nie do zniesienia, zmusza do chwilowego wycofania się z życia towarzyskiego i położenia w łóżku. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że z bólami menstruacyjnymi można walczyć i co najważniejsze, walkę tę można wygrać! Sposobów na bolesne miesiączki jest wiele. Oto kilka z nich…  Continue reading