Urządzamy kącik zabaw dla kota

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Zaproszenie kota pod dach własnego domu lub mieszkania jest równoznaczne z zapewnieniem mu dobrych warunków życia. I nie chodzi tu tylko o odpowiednio wyposażoną toaletę czy kącik jadalniany, ale także lub przede wszystkim – kącik do zabaw. Koty uwielbiają się bawić i ciągle muszą być w ruchu. Przeprowadzone badania wykazały, że każdego dnia należy poświęcić kotu 20 minut na zabawę. To zapewni mu odpowiedni rozwój i zdrowie. W jaki sposób urządzić atrakcyjny kącik zabaw dla małego milusińskiego? Po jakie kocie zabawki sięgnąć? O tym w dzisiejszym poście. Continue reading

Masz problem? Poszukaj pomocy u specjalisty

psycholog warszawa

Dzisiejsze czasy nie należą do najłatwiejszych. Presja bycia najlepszym i robienia wszystkiego najlepiej potrafi odcisnąć piętno na naszej psychice. Prawda jest taka, że coraz więcej osób (zwłaszcza bardzo młodych) popada w przygnębienie i nie radzi sobie ze stresem. Niestety nieleczone depresje, przygnębienia, zaburzenia nastrojów, nerwice czy lęki potrafią być bardzo niebezpieczne. Pamiętajcie, że nigdy nie jest za późno, aby poprosić o pomoc. Continue reading

Męczący problem: zaparcia

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Zaparcia to wyjątkowo uciążliwy problem, który może dotknąć każdą z nas i to w najmniej oczekiwanym momencie. Mimo, że przyczyn dolegliwości jest dość dużo, to jednak bardzo często same na nią pracujemy. Niewłaściwa dieta (uboga w błonnik pokarmowy), do tego zbyt małe spożywanie płynów, zbyt mało ruchu i złe nawyki – to wszystko powoduje, że nasze wizyty w toalecie nie należą do najprzyjemniejszych. Przewlekłe zaparcia są męczące i bywają bolesne. Gdy przez dłuższy czas mamy problem z wypróżnieniem, możemy cierpieć na bóle brzucha i nieprzyjemne (krępujące) wzdęcia. Zaparć nie można lekceważyć i jak najszybciej należy się z nimi rozprawić. W jaki sposób? Oto sprawdzone metody: Continue reading

Wiosna bez kaszlu

kaszel suchy leczenie

Dusi, męczy, nie daje spać, a do tego uprzykrza życie. Znacie to? Kaszel suchy to prawdziwa zmora, która lubi nam dokuczać po zimie. Najczęściej jest pozostałością po infekcji lub powikłaniem po grypie, choć może świadczyć także o alergii lub przesuszeniu błon śluzowych. Bardzo często jest objawem choroby, która od jakiegoś czasu atakuje ze zdwojoną siłą. Mowa o kokluszu. Bez względu na to, jaka jest przyczyna kaszlu, należy jak najszybciej się go pozbyć. Continue reading

Ból menstruacyjny – przyczyny, objawy, zapobieganie

bóle menstruacyjne

Szczęśliwe te z was, które nie wiedzą, co oznacza ból menstruacyjny. Te, które zmagają się z nim regularnie wiedzą, jak bardzo potrafi uprzykrzyć życie i zaburzyć normalne funkcjonowanie. Ból, jaki odczuwamy przed i w trakcie menstruacji jest wynikiem skurczy mięśni macicy i sąsiadujących organów. Skurcze te nie są niczym nienaturalnym. Wręcz przeciwnie – stanowią naturalną część cyklu miesiączkowego. Intensywne bóle menstruacyjne mogą być spowodowane zmianami hormonalnymi, niedoborem magnezu lub witaminy B6, a także znacznym niedoborem kwasów tłuszczowych. Continue reading

Wstydliwa przypadłość: suchość pochwy

problemy okolic intymnych

Ponad połowa młodych kobiet zmaga się z suchością pochwy. Dolegliwość, mimo iż nie jest groźna dla zdrowia, znacznie obniża komfort i jakość życia. I chociażby z tego względu, należy zwalczać ją zawsze, gdy tylko się pojawi.  Continue reading