Skurcze brzucha podczas miesiączki – co robić

Bolesne miesiączki to prawdziwa zmora zarówno młodych, jak i dojrzałych kobiet. Skurcze brzucha są sygnałem, że zbliża się krwawienie. Zazwyczaj w ciągu pierwszej dobry menstruacji osiągają apogeum, a dopiero przez dwa następne dni są mniej odczuwalne.

U niektórych dziewczyn skurcze brzucha są tak silne, że promieniują do nóg, pachwin, a nawet i pleców. U niektórych mogą powodować paraliż i bezruch. Mogą być tępe i ciągłe lub powracać w regularnych odstępach. Nierzadko podczas ostrych dolegliwości bólowych zachodzi potrzeba przybrania rozluźniającej pozycji, jak siedząca, skulona lub leżąca.

Powodem bolesnych miesiączek są produkowane w tym czasie w nadmiarze prostaglandyny, czyli substancje wywołujące stan zapalny, którego jednym z objawów jest właśnie ból brzucha, często określany również skurczem brzucha. Co by nie mówić o bolesnym miesiączkowaniu, jedno jest pewne – potrafi ono obniżyć jakość i komfort codziennego życia, a także spowodować chwilowe wycofanie się z życia. Continue reading

Stylowy powrót do szkoły

pinterest

pinterest

Jeszcze chwila i powrót do szkoły stanie się nieunikniony. Nowy rok szkolny warto, a nawet trzeba powitać w wyjątkowym stylu… Co będziemy nosić tej jesieni i w co najlepiej zainwestować, by w szkole prezentować się modnie i szykownie? Oto gorąca lista jesiennych must have…  Continue reading

Jak dbać o piękne paznokcie

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Piękne, zadbane i pozbawione przebarwień paznokcie są naszą najlepszą wizytówką. Subtelnie pomalowane bezbarwnym lakierem stanowią najlepsze dopełnienie codziennych stylizacji. Jeśli choć trochę będziemy konsekwentne w pielęgnacji, nasze paznokcie odwdzięczą się nam doskonałą kondycją. W jaki sposób dbać o paznokcie, aby były nie tylko piękne wizualnie, ale także zdrowe? Oto kilka moich sprawdzonych sposobów:  Continue reading

Pielęgnacja włosów latem

pinterest

pinterest

Kochamy wakacje i chętnie czerpiemy z nich pełnymi garściami. Większość czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Nie szczędzimy sobie kąpieli w morzu i jeziorach. Niestety mimo iż my same czujemy się doskonale, to jednak nasza skóra i włosy nie zawsze czują się równie dobrze, jak my. To właśnie latem nasza skóra i włosy cierpią najbardziej. Zwłaszcza te ostatnie narażone są na szczególne zniszczenia. Palące słońce, chlorowana lub słona woda, wiatr… Wszystkie te czynniki sprawiają, że włosy stają się przesuszone, pozbawione blasku, nieatrakcyjne. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, aby z wakacji wrócić z piękną fryzurą. Jak zadbać o włosy latem? Oto kilka sprawdzonych trików!  Continue reading