Pełnia lata na początku wiosny – smoothie z mango i ananasa

smoothie mango ananas podany w pękatej szklance z dwiema słomkami w paski biało zielone i biało złote

źródło: pinterest.com

Mimo, że wiosna nie zdążyła jeszcze na dobre się rozgościć, to ja mam dla Was pełnię lata! Bo kto nam zabroni? Co powiecie na pyszne smoothie z mango i ananasa? Jak dla mnie jest to bomba nie tylko witaminowa, ale także smakowa. Smoothie to cudownie rozpieszcza zmysły i zaspokaja ochotę na pyszne co nie co. A przy okazji jest bardzo zdrowe. Takie smoothie możecie sobie zaserwować na deser lub drugie śniadanie. Uwaga! Robiąc smoothie, sięgnijcie po dojrzałe owoce. Tylko wtedy gotowy koktajl będzie naprawdę smaczny – delikatny, aksamitny i przyjemnie słodki w smaku. Continue reading

3 sposoby na cienkie włosy

młoda dziewczyna z pięknymi włosami naciąga z uśmiechem granatową czapkę na oczy

źródło: cosmopolitan.pl

Żadna z nas nie chce mieć cienkich i oklapniętych włosów. To fakt. Każda z nas marzy o bujnej fryzurze niczym z reklamy szamponu do włosów. To drugi fakt. Trzecim zaś faktem jest to, że niestety nie każdą z nas matka natura obdarowała gęstymi i mocnymi włosami. Spokojnie! To jeszcze nie koniec świata. Istnieje kilka sprytnych trików, dzięki którym cienkie włosy nagle stają się gęstsze. I nie mam tu wcale na myśli sztucznych doczepów. Im mówimy głośne nie! W takim razie, w jaki sposób dodać objętości włosom i sprawić, aby optycznie wyglądały na gęstsze? Continue reading

Trend alarm: mom jeans

młoda dziewczyna w mom jeans i beżowej bomberce

źródło: pinterest.com

Mom jeans to jeden z gorętszych trendów tego sezonu! Myślicie, że spodnie te są zarezerwowane  tylko dla poważnych pań? Błąd! Mom jeans to spodnie, po które najczęściej sięgają topowe blogerki i modelki. Nosi je m.in. Maffashion, Pani Ekscelencja czy Selena Gomez. Mom jeans to spodnie z charakterem. Można je lubić lub nie, ale jednego nie można im odmówić – stylu. Spodnie z wyższym stanem i luźnymi nogawkami sprawdzają się w rozmaitych stylizacjach. Można je ograć na rockowo i glamour. Można nosić w typowo miejskich stylizacjach i na sportowo. Z nimi, zabawa modą nigdy nie ma końca! Continue reading

Jak wybrać dobrego ginekologa

pierwsza wizyta -  ginekolog warszawa

Pierwsza wizyta u ginekologa może być stresująca, jednakże nie można w nieskończoność jej unikać, ani też odwlekać w czasie. Dbanie o zdrowie intymne, to nasz kobiecy obowiązek. Naprawdę warto przełamać strach, wstyd czy niechęć i wybrać się do gabinetu ginekologicznego. Musicie uwierzyć mi na słowo, że nie taki ginekolog straszny jak go malują. Najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby wybrać odpowiedniego lekarza. W XXI wieku nieocenioną pomocą przy wyborze najbardziej odpowiedniego lekarza  jest Internet. Dzięki specjalistycznym stronom internetowym możemy kierować się opiniami pacjentek, na temat poszczególnych lekarzy. To bardzo pomocne! Warto także popytać wśród koleżanek i przyjaciółek. Może któraś z nich ma już za sobą swoją pierwszą wizytę i może polecić konkretnego lekarza? A może warto doradzić się mamy i pójść do jej ginekologa? Czym się kierować przy szukaniu i wyborze ginekologa? Na to pytanie postaram się Wam odpowiedzieć poniżej. Continue reading

Skuteczne i sprawdzone sposoby na ból gardła

źródło: zdrowie.dziennik.pl

Ból gardła może dopaść każdego. Czasami oznacza anginę, czasami zapalenie migdałków, a czasami zwykłą infekcję sezonową. Bez względu na pochodzenie, potrafi paraliżować i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Ból gardła to dyskomfort i gorsze samopoczucie. Najczęściej występuje razem z kłuciem, drapaniem i pieczeniem. Potrafi być tak dotkliwy, że mówienie czy przełykanie śliny sprawiają ogromne trudności. Całe szczęście istnieje szereg skutecznych sposobów na dokuczliwy ból gardła. Obecnie dostępnych jest wiele skutecznych środków farmakologicznych, jak np. Inovox na gardło, które łagodzą ból, eliminują dyskomfort i podnoszą komfort życia. Continue reading

Trądzik młodzieńczy. Sprawdź jak go leczyć, żeby wyleczyć

młoda dziewczyna ma trądzik młodzieńczy -

żródło: http://ninastudio.pl

Trądzik młodzieńczy znany również pod nazwą trądziku  pospolitego, to prawdziwa zmora ludzi młodych, w przedziale między 13 a 20 rokiem życia. Obserwuje się go tak samo często u chłopców, jak i u dziewczyn. Niby nie jest niczym groźnym, aczkolwiek nieleczony może rozprzestrzenić się na coraz to większe obszary skóry. Co więcej – nieleczony trądzik młodzieńczy może przekształcić się ze zmian łagodnych w ostre stany zapalne. Trądzik młodzieńczy to problem, który dotyczy nie tylko skóry. Znaczący wpływ ma także na psychikę i samopoczucie. Prowadzi do niskiej samooceny, zaburzeń nastroju, niekiedy depresji i wyraźnej alienacji z życia. Genezą trądziku młodzieńczego są zaburzenia hormonalne przekładające się na nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych w skórze oraz nieprawidłowe rogowacenie naskórka. Leczenie trądziku nie jest  takie  trudne, jak się może wydawać. Co na trądzik będzie najlepsze? Jakich  kosmetyków używać, aby pozbyć się niedoskonałości ze skóry? Tego dowiesz się z poniższego artykułu. Continue reading

Brwi pod lupą

zdjęcie twarzy kobiety z idealnie wyregulowanymi brwiami

źródło: http://zapytaj.onet.pl

Nie tak dawno temu pisałam Wam o pielęgnacji rzęs. Dziś pod lupę weźmiemy brwi. Bo przecież nie jest tajemnicą, że brwi to oprawa oczu, która potrafi zdziałać cuda. A jeśli to oprawa dla oczu, zadbajmy o to, aby była piękna. Ładne brwi to nie te mocno wyskubane. Moda na brwi-nitki dawno już minęła. Od jakiegoś już czasu panuje moda na brwi naturalne, co oczywiście nie oznacza zaniedbane. Grube brwi owszem są teraz najbardziej pożądane, ale one także powinny być ładnie wyskubane i wypielęgnowane. Odpowiedni kształt brwi potrafi zrobić naprawdę wiele dla naszej urody. Continue reading

W trosce o zdrowe i piękne rzęsy…

zbliżenie na oko z przepięknymi rzęsami

źródło: http://cozadzien.pl

Każda z nas marzy o długich i gęstych rzęsach niczym z reklamy. Niestety, nie każda z nas ma na tyle dużo kieszonkowego, żeby kupować sobie  drogie i markowe tusze do rzęs, które tworzą efekt firanki. Nie każda z nas ma też na tyle dużo oszczędności, żeby  pozwolić sobie na regularne przedłużanie i zagęszczanie rzęs. Dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że można mieć piękne rzęsy bez inwestowania w nie wszystkich oszczędności. Bardzo często tanie i domowe sposoby zapewniają świetną kondycję rzęsom, dzięki czemu są one długie, gęste – jednym słowem: piękne. Co robić, aby nasze rzęsy zachwycały swoim wyglądem? Continue reading

Idziemy do ginekologa! Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

jak przygotować się do wizyty u ginekologa - grafika przedstawiająca lekarza z tablicą na której jest układ rozrodczy kobiety

źródło: http://cosmopolitan.pl

Wizyta u ginekologa. Mimo, że większość dziewczyn nie przepada za tego typu lekarzem, to prędzej czy później, każda z nas musi się do niego wybrać. Każda młoda kobieta powinna dbać o swoje zdrowie intymne i na stałe wpisać w kalendarz wizyty u ginekologa. Musimy pamiętać, że w momencie, kiedy ginekolog będzie stałym punktem w naszym kalendarzu i kiedy będziemy dokładnie pilnować terminów wizyt, wówczas unikniemy nieprzyjemnych chorób, które w skrajnych przypadkach mogą nawet uratować nasze życie. Ale wracając do pierwszej wizyty w gabinecie ginekologicznym… Na pewno jest ona dla ciebie dość stresującym momentem. Nie jesteś sama! Każda z nas przed pierwszą wizytą odczuwa stres i niepokój. To zupełnie normalne. Pamiętaj jednak, że „nie taki diabeł straszny, jak go malują”. Wszystko da się przeżyć 🙂 Jak wybrać ginekologa i jak przygotować się do pierwszej wizyty? O tym poniżej. Continue reading

Karma dla kota Gourmet. Twój pupil będzie ci za nią wdzięczny!

Purina Gourmet Perle, Karma dla kota Gourmet podana na białym kwadratowym talerzyku

źródło: http://www.gourmet-kot.pl

Odpowiednie żywienie to kwestia bardzo ważna, jeśli nie najważniejsza w codziennej opiece nad kotem. To, co je nasz pupil ma wpływ nie tylko na stan jego zdrowia, ale także kondycję skóry i sierści. Dieta kota powinna być zbilansowana i zróżnicowana. Przede wszystkim powinna dostarczać zwierzakowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, z białkiem, tłuszczami i witaminami na czele. Jeśli chodzi o witaminy, ale także o mikro i makroelementy, to bardzo ważne dla kota są witaminy z grupy B, witamina D, PP, A, H, E, F, C i K, a także wapń, żelazo, fosfor, potas, magnez, cynk, jod i selen. Continue reading