Modne kaszkiety i berety

modne kaszkiety damskie

Jesień 2017 jest niezwykle zróżnicowana i przez co szalenie ciekawa. W obecnych trendach każda z nas znajdzie coś dla siebie, bez względu na to, jaki styl ubierania preferuje. W jednym z ostatnich postów pisałam o swetrach oversize, które królują w tym roku. Ale nie one jedyne zajmują miejsce na podium w jesiennych trendach. W tym roku wiele do powiedzenia będą miały nakrycia głowy. I nie chodzi tu o czapki. Teraz najwięcej do powiedzenia mają kaszkiety i berety. Na punkcie tych pierwszych oszalał cały świat. Po te drugie sięgamy z większą dozą nieśmiałości ale myślę, że za chwilę i to się zmieni. Continue reading

Hit jesieni: sweter oversize

modne swetry oversize

Sezon jesienny trwa w najlepsze. Póki nie zrobi się całkiem zimno, mamy szansę na małe zabawy modą. Jeśli śledzisz trendy to na pewno wiesz, co w modzie piszczy. Poza kratą i wszystkim co ma kratę modne są duże, oversizowe swetry. Tak naprawdę nie są one żadną nowinką modową, ale tak mocnej pozycji nie zajmowały nigdy wcześniej. Oversizowy sweter może grać główną rolę w stylizacji lub być jej elementem. Duży sweter może zastępować sukienkę lub być noszony z ulubionymi jeansami. Jedno jest pewne – na pewno warto mieć go w swojej szafie. A najlepiej dwa 🙂 Continue reading

Idealne buty na jesień: sztyblety

modne sztyblety

Zastanawiałaś się kiedyś nad idealnymi butami na jesień? Lada moment będziesz musiała zrzucić z nóg ulubione trampki i przerzucić się na coś, co wytrzyma deszcz, chłód i inne pogodowe niespodzianki. A co powiesz na sztyblety? Są szalenie stylowe, wygodne, a do tego uniwersalne, dzięki czemu dopasujesz je do każdej stylizacji. Poza tym, dostępne są w rozmaitych fasonach i kolorach, dzięki czemu możesz wybrać parę idealną dla siebie. Continue reading

Chcesz mieć płaski brzuch? Pij ten koktajl

płaski brzuch

Płaski brzuch to marzenie wielu z nas. Niestety nie zawsze wygląda tak, jakbyśmy tego chciały. Pamiętaj jednak, że płaski efekt to w zdecydowanej większości zdrowa i zbilansowana dieta. Ćwiczenia to zaledwie 30% sukcesu. Wnioski? Chcąc mieć płaski brzuch w pierwszej kolejności należy zadbać o odpowiednie jedzenie, a dopiero później kupić karnet na siłownię. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, koniecznie zaprzyjaźnij się z kilkoma składnikami, m.in. cynamonem i imbirem. Powinnaś też zaprzyjaźnić się z koktajlem na bazie cynamonu, imbiru, malin i moreli. Nie dość, że taki koktajl świetnie smakuje, to na dodatek pomaga uzyskać ładny brzuszek. Continue reading

Maseczki z banana

domowe maseczki z banana

Banany to świetne źródło witaminy A, C, E, K oraz witamin z grupy B. To także doskonałe źródło żelaza, potasu, cynku, sodu, fosforu, magnezu i wapnia. Owoce te są nie tylko smaczne, ale także rozwiązują wiele zdrowotnych problemów. Ale, ale! Bananów wcale nie musimy jeść. Z powodzeniem możemy przygotować z nich domowe maseczki – na zmęczoną skórę i skórę z niedoskonałościami. Brzmi dobrze? Domowe maseczki to świetne rozwiązanie dla każdej z nas. Poza tym, że są tańsze niż te dostępne w drogerii, to na dodatek mniej uczulają i podrażniają niż te kupne. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, więc każda z nas może sobie pozwolić na taką maseczkę. Wystarczy tylko zaopatrzyć się w banany i kilka dodatkowych (prostych) składników. Poniżej prezentują moje dwie ulubione maski bananowe. Jedna z nich rozwiąże problem zmęczonej cery. Druga z kolei pozwoli rozprawić się z niedoskonałościami skóry. Continue reading

Biustonosz do biegania. Sprawdź, jaki wybrać!

stanik do biegania

W ostatnim poście pisałam o zaletach biegania, dlaczego warto rozpocząć je akurat jesienią, itp. Dziś na tapetę wezmę stanik do biegania. Bo jak wiadomo, poza dobrymi butami, to niezwykle ważny element garderoby biegaczki. Dobry biustonosz musi odpowiednio podtrzymywać biust w trakcie treningu, a jednocześnie zapewniać komfort na najwyższym poziomie. Osobiście najbardziej lubię staniki, których nie czuć podczas biegania. Nie lubię jak coś mi się wżyna tu i ówdzie. Wybór odpowiedniego biustonosza biegowego wcale nie jest taki prosty. Poniżej znajdziesz kilka (mam nadzieje przydatnych) porad dotyczących zakupu biustonosza sportowego. Continue reading

Chcesz biegać? Zacznij jesienią!

dlaczego warto biegać

Cała Polska biega! Oszaleliśmy na punkcie biegania i czerpiemy z niego maksimum przyjemności. Bieganie genialnie poprawia naszą kondycję i… naszą sylwetkę. Działa lepiej niż lody czekoladowe. Poprawia nastrój i dodaje energii. Jeśli chcesz zacząć biegać, zacznij właśnie jesienią. Sezon jesienny to świetny czas na rozpoczęcie pięknej przygody. Dlaczego? Poniżej znajdziesz kilka solidnych argumentów. Continue reading

Przekąski, od których nie przytyjesz

fit przekąski

Każda z nas chce być piękna i szczupła. Nie dajmy się jednak zwariować. Jeść musimy, a poza tym jeść lubimy. Bo czy możne być większa przyjemność od jedzenia? Osobiście nie znam! Mam dla was dobrą wiadomość. Możecie porozpieszczać się czymś smacznym, a jednocześnie nietuczącym. Prawda, że brzmi idealnie?! Są bowiem takie przekąski, po które możemy sięgać bez wyrzutów sumienia. Jedne z nich sprawdzą się w godzinach porannych, kiedy dopada nas wilczy głód lub mamy spadek energii. Inne będą fajną opcją na deser. Jeszcze inne można wykorzystać jako dodatek do kolacji. Continue reading

Orzeźwiające smoothie z miętą

orzeźwiające smoothie z miętą

Słońce, plaża, kąpiele w morzu… Brzmi idealnie? Jest idealnie! Ale czegoś tu brakuje do szczęścia. Przydałoby się orzeźwiające smoothie, które nie tylko ugasi pragnienie, ale także sprawi mnóstwo frajdy. Są tu jakieś fanki mięty? Nie ma chyba nic lepszego od napojów ze świeżą miętą. Jeszcze do niedawna za nią nie przepadałam, ale w momencie, kiedy nauczyłam się ją odpowiednio serwować – zakochałam się w niej. Mięta świetnie smakuje nie tylko z cytryną, do czego się przyzwyczaiłyśmy. Idealnie komponuje się także z innymi owocami. Dziś mam dla was prosty przepis na fajne smoothie owocowo-miętowe. Jestem pewna, że jak raz wypróbujecie, będziecie chciały robić cały czas. Continue reading